ルナ、午後のお茶を生き残る

日曜日は義妹の妊娠を祝ってベイビーシャワーのお茶会に行ってきました。パーティなので食事が出ることはわかっていたはずなのに、すっかり忘れ朝ご飯をしっかり食べてしまった。行ってからおいしいサンドイッチやデザートがたくさん出ましたが、がつがつ食べずに我慢できました。我ながら偉い。私は食べてはいけないという食べ物は決めていませんが、カロリーの高いものを食べる時の量は極度に少なくしています。例えば、チーズケーキなんかだったら１／８切れくらいで諦めます。（笑）一口でも食べられると思うと絶対に食べてはいけないと思うより私としては気が楽だからです。

では日曜日のメニュー：
朝食：チャプチェ　１／２カップ。
昼食：エッグサラダサンドイッチ（食パン一枚、エッグサラダ１／４カップ）、小型ベーグル一個とスモークサーモン
おやつ：タルト１個、ポピーシードクッキー半個。
夕飯：ビビンバ（ごはん半膳、もやし、ほうれん草、人参、ごま油、辛しソース）、ポークリブ一個
晩酌：マティーニ　１杯。

月曜日のメニュー
朝食：ヨーグルト（１００カロリー）
昼食：ご飯半膳、ソーセージ（１００カロリー分）、苺５個。
夕飯：鳥胸肉、１切れ（ベイクしたもの）、スパニッシュライス（１／４カップ）